Vanaf 01-01-23 gaat mijn alcoholvrije maand weer in. Zoals ieder jaar doe ik mee aan “Ik-pas” en zet ik mijn alcoholgebruik voor de hele maand januari op pauze. Na de decembermaand waarin veel wijn wordt gedronken is dit altijd een maand waarin ik met gemak mijn glas kan laten staan. Zo’n reset is volgens mij goed voor je lijf, je lever én je bewustwording over het drinken van alcohol.
Wijn is gezelligheid
Voor mijzelf staat bij het drinken van wijn de gezelligheid en het samen zijn voorop, wijn drink ik het liefst met anderen samen en in een sfeer van samenzijn. Voor anderen is dat blijkbaar ook vaak zo, want tijdens de “Ik pas” maand januari hoor ik te vaak dat ik ongezellig ben, als ik even géén wijn mee drink. Ik vroeg mijzelf dan ook vaak af of ik alleen gezellig ben en kan zijn als ik aan de wijn zit. Zit ik chagrijnig aan tafel als ik aan een glaasje water zit? Gelukkig is dat niet zo. Maar de opmerkingen van ongezellig zijn hebben natuurlijk alles te maken met het sociale gevoel wat mensen hebben als ze samen genieten van een goed glas. En als er dan iemand is die dat sociale gevoel tekort doet door niet mee te doen, dan wordt dat als ongezellig ervaren.
Een alternatief voor mijn glas wijn in januari heb ik eigenlijk niet. Ik hou niet van frisdrank of allerlei sapjes. Het drinken van alcoholvrije alternatieven vind ik toch iets zieligs hebben. Het is dus water in twee varianten. Gewoon water en als er iets te vieren is, water met een bubbel.
Voordelen van een maand “Ik Pas”
De lijst van voordelen van een maand geen alcohol drinken is best lang. “Ik Pas” noemt betere concentratie, beter slapen, fitter voelen, afvallen…eerlijk gezegd, ik merk daar niet veel van. Er is geen merkbare verandering in mijn energie en ik val er hooguit een kilootje van af. De voornaamste reden dat ik mee doe aan deze maand is toch wel de bewustwording. Het bijna automatische drinken van wijn in het weekend, bij etentjes en bij vrienden. Dat automatisme voor een maand onderbreken en weer merken dat dat gelukkig makkelijk gaat voor mij. Moeiteloos, omdat ik het met mijzelf heb afgesproken. En dan op 01-02, als “Ik Pas” eindigt dan mag ik het meest feestelijke flesje opentrekken, waar ik dan extra van ga genieten!