Al jaren doe ik mee aan een alcoholvrije maand, https://ikpas.nl/
Zoals ieder jaar in de maand januari. Een hele maand bewust geen alcohol drinken omdat dat, voor mij, een goede onderbreking is van de gewoonte om na een dag werken een glas in te schenken. Of in het weekend een gezellig samenzijn samen te laten vallen met een lekkere fles wijn.
Een alternatief, of niet
Tijdens die onderbreking zal ik dus terug moeten vallen op alternatieven. Wat drink ik als ik thuiskom na een dag werken, en wat schenk ik in op de zondagmiddag? Die alternatieven blijken ieder jaar weer een uitdaging. Want die zijn er eigenlijk niet. Ik drink koffie, thee, wijn…..en water. Frisdranken en sapjes zijn niet echt mijn ding en de alcohol-loze varianten vind ik een wat ‘zielige’ keuze.
Het blijft dus bij water, en water met bubbels voor de variatie. Ik hoor het mezelf vaak vertellen; geen wijn drinken is geen probleem, alleen dat alternatief, dát wel.
En een alternatief blijft een alternatief, het woord zegt het al. Het is een andere keuze, dan de keuze die je eigenlijk zou willen maken.
Genieten
Wijn is genieten, door een alternatief geniet ik minder van het moment na een lange werkdag. En door een alternatief geniet ik minder van een avondje met vrienden.
Maar de keuze voor een alternatief kan je ook bewust maken, door gegronde redenen. Bijvoorbeeld omdat ik nog moet rijden, of vanwege medicijngebruik. Deze reden maakt de keuze voor het alternatief gegrond en acceptabel.
Na de maand
Is het eenmaal 1 februari, dan is de periode van bewust geen alcohol voorbij en zal ik weer graag gaan genieten van een lekker glas. Maar wel met extra veel bewustzijn en met de juiste afwegingen dat ik niet voor een alternatief heb hoeven kiezen!